Hygiène de vie : le constat alarmant

68% des actifs déclarent connaître un ou plusieurs problème de santé chronique selon les résultats d’une enquête de l’INSEE de 2007, publiée en 2010 par la Direction de l’animation de la recherche des études et des statistiques (DARES). Donc notre hygiène de vie au travail ne serait pas optimale. Pire elle serait contreproductive.

  • Problème de stress et d’anxiété 30%
  • Maux de tête et migraine 24%

Ainsi d’après le Baromètre IBET 2013 la mauvaise qualité de l’organisation du travail engendre une perte de valeur ajoutée de 250 milliards d’euros pour le secteur privé. WOW !

Qu’ont à nous apprendre ces chiffres ?

  1. Premièrement que ce n’est pas au travail que règnent les conditions propices à l’épanouissement personnel ET professionnel.
  2. Deuxièmement, que si vous avez aujourd’hui un travail de salarié dans une entreprise privée vous courrez le risque de rencontrer un jour ou l’autre des problèmes de santé lié à votre travail.

Lorsque j’étais aide-soignant, je me disais que monter en grade et devenir infirmier allait faire de moi une personne plus heureuse. En effet, pour m’en sortir tous les mois avec mes 1200€ net (incluant 2 weekend travaillés de journées de 10 heures sur 12 heures de présence dans l’entreprise), je faisais de l’intérim.

Or pendant une année j’ai travaillé plus de 200h par mois pour mettre du beurre dans les épinards. Ainsi au bout d’un an, j’étais littéralement épuisé. Je ne voulais même plus faire ce métier.

Aujourd’hui je suis infirmier. Les toilettes à la chaîne que les directions de soin nous imposaient se sont ainsi transformé en soins à la chaîne… Moi qui pensait vivre une meilleure vie je m’étais trompé ! Quelle désillusion !

5 minutes pour une toilette. Cinq minutes pour un « soin relationnel ». 2 minutes pour bouffer… (ps : mon autre site internet : www.territoire-infirmier.com 😉 )

Quelles solutions ?

Attention, je ne me plaint pas. Je dresse juste un constat, ceci est la réalité.

Ensuite il existe aujourd’hui des solutions pour vivre mieux.

Améliorer son hygiène de vie

A mes pauses, je lâche tout et je vais faire 1 heure de sport (natation, course à pied). Je mange healthy ou paleo (pour ceux qui connaissent) et je dors beaucoup (quand je peux en fait).

Améliorer ses finances

A côté de mon job j’ai différentes activités qui me génèrent des revenus passifs réguliers.

Actuellement je gagne autour de 50€/ mois. Certains diront que c’est peu. Moi je trouve au contraire que lorsque vous développez des revenus alternatifs (différents de ceux de votre principal travail), vous pouvez les multiplier avec le temps. Pourquoi ne pas transformer ces 50€ en 500€, puis 5000€… ?

Conclusion

On a souvent tendance à se plaindre de nos mauvaises conditions de travail. Parfois cela est vraiment justifié.

Enfin il faut toujours se rappeler que personne ne nous a forcé la main. C’est bien nous-mêmes qui avons signé ce contrat. Tous les matins je me dis toujours que je choisi ce que je vais faire dans ma journée. Ca évite ainsi d’avoir un esprit « négatif ».

Et vous, où en êtes-vous de votre hygiène de vie ? Êtes-vous heureux de vos conditions de travail ? Dites-moi dans les commentaires ce que vous aimeriez changer pour vous sentir mieux ?

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